AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 心肌炎可以做哪些運(yùn)動(dòng)

      00:00
      01:12

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      心肌炎的患者可以做一些有氧運(yùn)動(dòng),例如慢跑,太極拳,游泳,爬山,騎自行車(chē),放風(fēng)箏等,但是不要參加一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。例如劇烈的跑步,打拳,踢足球,打籃球等。有氧運(yùn)動(dòng)一般是每次30分鐘到60分鐘左右,每周在2-5次就可以。運(yùn)動(dòng)量以及運(yùn)動(dòng)幅度不能過(guò)大。

      除了運(yùn)動(dòng)以外,還應(yīng)該控制體重。體重指數(shù)控制在24Kg每平方米以?xún)?nèi)。因?yàn)檫^(guò)度的肥胖,對(duì)心臟是一個(gè)較大的負(fù)擔(dān)。心肌炎患者建議多吃維生素A,維生素C含量比較豐富的蔬菜水果,少吃油膩食物。盡量的要做到低鹽飲食,每天鹽的攝入量控制在6克以?xún)?nèi)。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦