有急性胃腸炎期間盡量不要吃咸菜,咸菜不容易消化和吸收會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān),加重胃腸炎的癥狀。
急性胃腸炎期間應(yīng)該注意清淡飲食,適量的吃一些新鮮的蔬菜,水果之類的。但是還應(yīng)該注意不要吃油膩的蔬菜,也不要吃寒性的水果,否則會(huì)加重急性腸胃炎的癥狀。注意不要吃一些梨、檸檬,獼猴桃,或者芒果,也不要吃香蕉,可以適量的吃點(diǎn)蒸熟的蘋果,比較容易消化和吸收,而且還具有澀腸止瀉的作用。
可以適量的喝小米粥,蔬菜粥,這些比較容易消化和吸收的食物,有利于補(bǔ)充營養(yǎng)和補(bǔ)充水分,避免導(dǎo)致急性腸胃炎過于嚴(yán)重導(dǎo)致脫水。