經(jīng)常呼吸道出現(xiàn)感染,說明身體抵抗力比較差,容易受到病毒、細(xì)菌的入侵而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。因此平時要加強(qiáng)鍛煉身體,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不抽煙,不喝酒,不熬夜。避免受涼,注意保暖。感冒流行的季節(jié),盡量不去人群聚集的地方,防止感冒病毒的傳染。
加強(qiáng)營養(yǎng),進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物,如牛奶,牛肉,瘦肉,魚肉,提高身體的抵抗能力。如果出現(xiàn)咳嗽,咳痰,鼻塞,流鼻涕,要及時的去醫(yī)院就診,防止病情的加重。