如果出現(xiàn)了老年性的黃斑變性,最好還是吃點(diǎn)綠葉的蔬菜,新鮮的水果,同時(shí)吃點(diǎn)富含蛋白質(zhì)的東西,這些對(duì)于病情的恢復(fù)都是有好處的??梢猿砸恍┡D蹋u蛋,魚(yú),黑芝麻,黑豆,藍(lán)莓,獼猴桃,蘋(píng)果,香蕉,菠菜,油菜,芹菜,西蘭花,油麥菜,西葫蘆之類(lèi)的。還可以吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟,胡蘿卜,這些都能夠補(bǔ)充豐富的維生素,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)還含有豐富的蛋白質(zhì),對(duì)于黃斑變性的恢復(fù)是非常有好處的。
也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些堅(jiān)果,比如說(shuō)核桃仁,開(kāi)心果或者是花生,這些含有豐富的氨基酸以及不飽和脂肪酸,對(duì)于老年性黃斑變性的恢復(fù)也有很大的好處。但是千萬(wàn)不要經(jīng)常吃一些辛辣刺激的東西,也不要經(jīng)常性的吸煙酗酒。