如果出現(xiàn)了老年性的黃斑變性,最好還是吃點綠葉的蔬菜,新鮮的水果,同時吃點富含蛋白質(zhì)的東西,這些對于病情的恢復(fù)都是有好處的。可以吃一些牛奶,雞蛋,魚,黑芝麻,黑豆,藍(lán)莓,獼猴桃,蘋果,香蕉,菠菜,油菜,芹菜,西蘭花,油麥菜,西葫蘆之類的。還可以吃點動物肝臟,胡蘿卜,這些都能夠補(bǔ)充豐富的維生素,含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),同時還含有豐富的蛋白質(zhì),對于黃斑變性的恢復(fù)是非常有好處的。
也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些堅果,比如說核桃仁,開心果或者是花生,這些含有豐富的氨基酸以及不飽和脂肪酸,對于老年性黃斑變性的恢復(fù)也有很大的好處。但是千萬不要經(jīng)常吃一些辛辣刺激的東西,也不要經(jīng)常性的吸煙酗酒。