高血壓是能吃小米粥的?；加懈哐獕杭膊∈遣荒艹孕晾贝碳さ氖澄?，不能抽煙，喝酒，不能吃脂肪含量高的食物。
小米粥屬于清淡的飲食，而且小米粥中的脂肪含量少，糖分低，而且營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富的一種食物，高血壓患者可以喝小米粥的。而且高血壓患者應(yīng)該多吃一些新鮮的水果蔬菜，因為水果，蔬菜中含有膳食纖維和粗纖維可以輔助起到降壓的效果。有高血壓的人是不能抽煙喝酒的，因為煙和酒中的有害物品會導(dǎo)致高血壓出現(xiàn)不穩(wěn)定的情況，可能會加重高血壓。
高血壓能吃小米粥嗎
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喝小米粥上火嗎小米性質(zhì)是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養(yǎng)，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當(dāng)做主食來食用的。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 22912次
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吃小米粥血糖會升高嗎吃小米粥會使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時，也應(yīng)注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因為這一類的食物，它的淀粉已經(jīng)被充分的稀釋，在進入胃腸道之后，不需要再經(jīng)過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應(yīng)控制在3~5兩以內(nèi)。
01:49
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-24 45885次
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高血壓能吃小米粥嗎高血壓能吃小米粥。小米富含多種維生素和礦物質(zhì)，能抑制血管收縮，有效降低血壓，防治動脈硬化，是高血壓患者的健康食品。小米的營養(yǎng)價值很高，還能健脾益胃，益氣補虛，對久病體虛的高血壓患者大有益處。小米有健脾和胃、安眠等功效，含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵和維生素等，消化吸收率高，是幼兒的營養(yǎng)食品。同時它富含人體必需的氨基酸，是體弱多病者的滋補保健佳品。其所含的大量碳水化合物對緩解精神壓力、緊張、乏力等還有很大的作用。小米富含微量元素，能有效調(diào)節(jié)血糖；小米中含有的維生素b1對糖尿病患者的手、足、視覺神經(jīng)有保護作用，可以預(yù)防高血壓性糖尿病等，還可防治糖尿病性足病、壞疽，所以高血壓患者能吃小米粥的。語音時長 1:46”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-12 20613次
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高血壓吃小米粥高血壓患者是可以喝小米粥的，小米粥內(nèi)營養(yǎng)含量比較多，還有多種維生素以及無機鹽，可以起到助消化養(yǎng)胃，健脾安神益氣的作用。另外建議高血壓患者平時要多喝小米粥，平時還應(yīng)當(dāng)注意要低鹽低脂飲食，注意控制患者的體重，避免體重過多而導(dǎo)致血壓的進一步升高。另外還需要平時注意清淡飲食為主，多進食一些粗糧，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，除外可以補充維生素以及膳食纖維等等，盡量少吃不吃油膩以及辛辣的食物，要注意做到葷素搭配，收入足夠的蛋白質(zhì)以及無機鹽和營養(yǎng)成分。另外還需要注意的飲食，建議高血壓患者每日攝鹽量應(yīng)小于六克，還需要戒煙戒酒，保持規(guī)律作息，避免勞累。語音時長 1:34”
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-04 5973次
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高血壓能吃小米粥嗎首先高血壓病人可以吃小米粥的。因為小米粥對胃腸都是有一定的好處的，同時應(yīng)該密切的進行觀察血壓情況，如果出現(xiàn)血壓增高，需要積極的進行藥物治療，按療程進行用藥才能夠達到很好的治療效果，同時應(yīng)該多注意些休息，不要勞累。
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-25 2404次
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高血壓能喝小米粥嗎是可以喝小米粥的，適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字鄬τ诟哐獕夯颊邅碚f也是有好處的，平時的時候養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，注意做到飲食的合理搭配，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃過于油膩的肥肉，動物的內(nèi)臟等。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-02-14 2803次
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小米粥高血壓可以吃嗎高血壓患者是可以喝小米粥，小米粥內(nèi)營養(yǎng)含量比較多，還有多種維生素以及無機鹽可以起到助消化，養(yǎng)胃健脾、安神益氣的作用。另外，建議高血壓患者平時是可以喝小米粥，平時還應(yīng)當(dāng)注意低鹽、低脂飲食，注意控制患者的體重，避免體重過多，導(dǎo)致血壓進一步升高，另外，還需要平時注意清淡飲食為主，多進食一些粗糧，多吃一些新
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-08 891次
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高血壓能喝小米粥嗎高血壓患者是可以喝小米粥的。因為高血壓患者的飲食原則就是以清淡為主，所以平常的一些五谷雜糧還是比較適合高血壓患者的。尤其是小米，它含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，比如含有豐富的礦物質(zhì)、維生素，都對身體有很好的調(diào)節(jié)效果，能夠抑制血管收縮，降低血壓，防止動脈粥樣硬化加重，對于身體是有很高的營養(yǎng)價值的。經(jīng)常喝一些小米粥
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-02 500次
