我們在平常的生活中應(yīng)該多吃一些含有營養(yǎng)元素比較多的食物,這樣有利于改善動(dòng)脈硬化,比如像富含維生素的食物,維生素能夠軟化血管,降低膽固醇,所以平常要多吃含有維生素比較多的食物,比如像蘋果,黃瓜,香蕉,橘子,西紅柿等。
再一個(gè)要多吃一些含碘比較多的食物,碘能夠維持機(jī)體能量代謝,可以促進(jìn)糖和脂肪的代謝,能夠降低血中膽固醇,所以對(duì)于改善動(dòng)脈硬化也是有一定作用的,比如可以多吃蝦,海魚,海參,海帶,紫菜等食物。
除了注意飲食,像動(dòng)脈硬化患者平常還要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),保持良好的作息規(guī)律,這樣也有利于病情的控制。