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      醫(yī)生主講實錄

      如果患者長期睡眠不好,是建議看神經(jīng)內(nèi)科的。另外如果患者有明顯的焦慮抑郁方面的情緒,也可以去看臨床心理科。失眠在神經(jīng)內(nèi)科、臨床心理科是有一定的交叉的,所以根據(jù)患者的實際情況,看哪一個學(xué)科都是可以的。

      長期睡眠不好一般是有原因的,比如患者有可能壓力過大,精神過于緊張,所以保持穩(wěn)定的心情是非常的重要的。另外如果患者有一些不好的睡眠習(xí)慣也有可能導(dǎo)致失眠,比如在睡前從事劇烈運動,睡覺之前打游戲等導(dǎo)致大腦皮層過于興奮,也是會失眠的。所以養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣是很重要的。

      以上內(nèi)容僅供參考

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