50歲一年可以選擇吃一個月的鈣片,根據(jù)具體的情況,身體的體質(zhì),可以再次選擇服用鈣片。50歲屬于中老年的年紀,初期由于體內(nèi)的內(nèi)分泌水平的變化,容易導致鈣質(zhì)的流失,出現(xiàn)有骨質(zhì)疏松,嚴重還可能會引起骨折。
這個時候應該適當?shù)难a充鈣片,能夠緩解這些病理狀態(tài)的出現(xiàn)。但是如果攝入過多的鈣,可能會引起鈣在體內(nèi)過多的沉積,過量可能會引起體內(nèi)結(jié)石出現(xiàn),比如腎結(jié)石,膽囊結(jié)石。因此可以吃一個月的鈣片,再根據(jù)病情,停止一個月,酌情繼續(xù)調(diào)整是否需要服用鈣片。