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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國(guó)80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運(yùn)的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過(guò)保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習(xí)幾個(gè)動(dòng)作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺(jué)酸脹為好，30次。②前后點(diǎn)頭，頭先前再后，前俯時(shí)頸項(xiàng)盡量前伸拉長(zhǎng)，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過(guò)頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

  02:25
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 8723次

• 精子液化時(shí)間60分鐘影響懷孕嗎

  精液剛射出后很快便呈現(xiàn)粘稠的凝膠狀，目的是為了防止從陰道內(nèi)流出。正常精液一般應(yīng)該在三十分鐘以內(nèi)完全液化，對(duì)于三十分鐘以內(nèi)，仍然沒(méi)有完全液化的精液標(biāo)本，可以持續(xù)觀察至六十分鐘。如果精液在六十分鐘以內(nèi)，能夠完全液化也是可以接受的。但如果超過(guò)六十分鐘，精液仍然沒(méi)有完全液化，則有可能會(huì)影響精子的運(yùn)動(dòng)，從而影響配偶的懷孕率。

  

  01:15
  李曉明 主治醫(yī)師中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2018-09-29 46401次

• 同房三分鐘怎么能延時(shí)
  性生活時(shí)間超過(guò)3分鐘，基本上也是正常的，并不屬于早泄的范圍，不必過(guò)于的擔(dān)心。性生活時(shí)間的延長(zhǎng)方法，主要包括以下幾個(gè)方面：第一，心理治療，調(diào)整自身的心理狀態(tài)，減輕焦慮。第二，可以進(jìn)行手法治療，可以提拉陰莖，擠壓龜頭，降低龜頭的敏感度。第三，如果患者存在包皮過(guò)長(zhǎng)，包莖，可以進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)。第四，可以口服藥物，比如必利勁等等來(lái)改善癥狀。第五，可以進(jìn)行手術(shù)治療，比如陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)等等。通過(guò)以上方法，基本可以達(dá)到延長(zhǎng)時(shí)間的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2020-03-11 2806次

• 三分鐘雙眼皮修復(fù)這么難
  雙眼皮手術(shù)一直被求美者和醫(yī)生誤認(rèn)為是最簡(jiǎn)單的整形手術(shù)，任何整形醫(yī)生都能做，但事實(shí)恰恰相反，雙眼皮手術(shù)是最能考驗(yàn)整形醫(yī)生的手術(shù)功底，也是最難做的整形手術(shù)，能做眼部整形的醫(yī)生很多，但眼整型也是整形手術(shù)里失敗率修復(fù)率最高的手術(shù)。國(guó)內(nèi)平均修復(fù)率高達(dá)30%以上，比如雙眼皮手術(shù)，并不是簡(jiǎn)單的切開(kāi)縫合，它考驗(yàn)醫(yī)生的審美能力，設(shè)計(jì)能力，縫合技術(shù)對(duì)皮膚張力把握度等等，在從手術(shù)時(shí)間上說(shuō)，簡(jiǎn)單的二十分鐘就能搞定，復(fù)雜的需要兩三個(gè)小時(shí)，如果用雙眼皮貼就能貼出雙眼皮，手術(shù)起來(lái)就很簡(jiǎn)單，可以用微創(chuàng)方法手術(shù)時(shí)間短效果好，恢復(fù)也快，如果是肉泡眼，這種情況就復(fù)雜得多，在加上眼瞼無(wú)力，內(nèi)眥贅皮等問(wèn)題，做起來(lái)也就更費(fèi)勁了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2018-08-12 4461次

• 三分鐘祛眼袋的原理
  很多人懷疑三分鐘去眼袋的真實(shí)性和實(shí)用性，也很好奇它的原理，其實(shí)原理很簡(jiǎn)單，它分為三個(gè)步驟，首先打散眼袋中的脂肪組織和脂肪細(xì)胞，第二，對(duì)于這些打散的細(xì)胞進(jìn)行吸附去除，最后，對(duì)去除的皮膚部位進(jìn)行一個(gè)充分的恢復(fù)。這種方法祛眼袋的優(yōu)點(diǎn)就是速度快，傷害小，普及度較高。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 801次

• 三分鐘祛眼袋的原理
  三分鐘祛眼袋對(duì)手術(shù)醫(yī)院的技術(shù)水平和設(shè)備等有很高的要求。一般是通過(guò)精細(xì)的整形設(shè)備在三分鐘的時(shí)間內(nèi)將眼袋部位多余的脂肪進(jìn)行去除。同時(shí)進(jìn)行有效的定位，并且將其黏連。這樣能夠在較短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到祛除眼袋的目的。對(duì)患者來(lái)說(shuō)相對(duì)損傷較小，恢復(fù)的速度較快。但通常情況下需要具備很高的技術(shù)條件以及較好的設(shè)備支持。
  牛皓 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-28 402次

• 口腔潰瘍?nèi)昼娭固鄯?/div>

  并沒(méi)有口腔潰瘍?nèi)昼娭固鄯?，口腔潰瘍?nèi)昼娭固鄯ǖ恼f(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，口腔潰瘍的患者可以通過(guò)局部應(yīng)用藥物止疼?？谇粷兪前l(fā)生在口腔黏膜局部的潰瘍性損傷，口腔潰瘍與患者過(guò)度偏食有一定的關(guān)系，患者的口腔部位用尖銳食物劃傷，比如魚(yú)骨等會(huì)引起口腔潰瘍的發(fā)生，患者的口腔部位會(huì)出現(xiàn)疼痛，潰瘍面一般呈圓形或橢圓形，

  曹洪娟 主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

  2022-05-23 2372次

• 口腔潰瘍?nèi)昼娭固鄯?/div>

  口腔潰瘍患者常因劇烈的疼痛而倍感苦惱，雖然不存在嚴(yán)格意義上的“三分鐘止疼法”，但可以通過(guò)藥物止痛、非藥物止痛等方法迅速緩解疼痛。一、藥物止疼：1、局部涂抹止痛藥：如復(fù)方苯佐卡因凝膠，直接作用于潰瘍處，能迅速減輕痛感。2、使用消炎殺菌藥：復(fù)方

  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-12-17 0次