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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫(yī)學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10701次

• 哮喘病能跑步嗎

  支氣管哮喘的患者是可以跑步的。我們知道實際上跑步的鍛煉是可以增加我們的心肺功能，對于支氣管哮喘的患者來講，這是非常有利一個。但是我們在跑步之前，我們要做好充分的一個熱身運動；另外就是我們要注意跑步的時候，口鼻呼吸的調節(jié)；還有就是在一些特定的空氣條件下，不要去跑步，例如有霧霾的天氣不要去跑步，再有一個冬季寒冷的清晨不要去跑步，我們盡量要在室外的環(huán)境溫度適宜的情況下，去跑步鍛煉。

  

  01:04
  楊萌 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-03-25 3214次

• 哮喘能跑步嗎
  首先我們要知道哮喘分為幾種，哮喘分為心源性哮喘跟支氣管哮喘，目前最主要是看是什么原因引起的哮喘。正常情況下，心源性哮喘，就是需要注意點不能劇烈運動，但是如果是支氣管哮喘，沒有發(fā)作的情況下是可以適當?shù)倪\動雖然運動可誘發(fā)哮喘，但并不等于哮喘患者不能運動，適量運動對增強患者的體質增強呼吸道抗感染能力增強肺功能能力還是有好處的，但是在運動選擇項目方面，要有所考慮，一般可以使患者大量水分丟失或者劇烈運動的項目是不適合哮喘患者的。當然適當?shù)呐懿降臅r候我們是可以采取的，但不建議劇烈的跑步，在跑步的同時我們還是建議佩戴一些氣霧劑，如果哮喘在跑步的時候發(fā)作我們可以及時吸入噴霧劑來緩解哮喘的癥狀，會比較安全一些。所以我們在跑步的時候一定要注意很多方面因素，最好是避免過敏源，還有過冷的刺激還有大霧大風，花粉等適當?shù)牡胤?，時間地點都有避免這樣更有利于我們的健康。
  語音時長 2:04”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-10-16 15302次

• 感冒能跑步嗎
  如果只是出現(xiàn)了流鼻涕或者是嗓子疼等比較輕微的癥狀是可以跑步的，但是最好是室外慢跑，而且盡量的不要把嘴巴張開，這樣有助于讓身體出汗，也能夠增強自身的免疫力，增強自身的機體的抗病毒的能力，緩解感冒的癥狀。但是，如果感冒癥狀出現(xiàn)了惡心、反胃、猛烈干咳、胸悶、身體和肌肉疼痛或者是疲勞等的時候是不能跑步的。否則可能會加重身體的負擔，使感冒的癥狀更加嚴重，甚至會出現(xiàn)心衰等嚴重的情況的。
  語音時長 1:06”
  王眙民 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-22 37813次

• 肛裂能跑步嗎
  病情分析：肛裂患者是可以跑步，但是不建議長時間以及長距離的跑步，因為如果劇烈的運動或者長時間運動，可能會加重肛裂創(chuàng)面的撕裂，不利于肛裂創(chuàng)面的愈合。意見建議：肛裂一般來說建議一定要保持大便軟化，排便順暢，還可以進行肛周溫熱水坐浴，改善肛周微循環(huán)，保持肛裂創(chuàng)面的清潔，有利于創(chuàng)面的愈合，還可以涂抹痔瘡膏或者康復新液，促進愈合。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-03-09 2302次

• 肛瘺能跑步嗎
  病情分析：肛瘺患者能夠適當?shù)呐懿?，但是跑步時間以及跑步距離要適當?shù)目刂埔幌隆Ｒ话銇碚f時間不超過20分鐘，距離不超過3公里。肛瘺患者不建議劇烈的長跑，因為劇烈長跑可能會引起肛瘺的炎性發(fā)作。意見建議：肛瘺患者除了跑步以外，還有很多別的鍛煉項目，比如說快走以及打太極拳，游泳等等，適當?shù)倪\動可以增加機體的免疫力。除此之外，還有一些注意事項，比如說保持大便軟化，排便順暢，避免熬夜，避免過度勞累，避免飲酒，避免辛辣刺激飲食等等。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-06-13 1602次

• 肛裂能跑步嗎
  肛裂患者是可以跑步，但是建議慢跑，而且距離不要太長，一般不超過三公里。因為長時間劇烈的跑步會致使肛裂創(chuàng)面愈合不好，或者說讓愈合的肛裂創(chuàng)面再次撕裂。肛裂患者有許多注意事項：一，避免辛辣刺激飲食，避免飲酒，避免劇烈的運動，特別是指一些劇烈的跑步，彈跳類運動或者深蹲。二，保持大便不干結，多喝水，多吃蔬菜，
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-02 754次

• 心悸能跑步嗎
  心悸的時候一般不能跑步。跑步是一種比較常見的運動，跑步的時候不僅能夠增強心肺功能，而且還可以加速血液循環(huán)，還可以達到減肥的目的，但是出現(xiàn)心悸的癥狀不能跑步，心悸可能是失眠、精神壓力大等原因導致，但是也不能排除是疾病導致，所以患者出現(xiàn)心悸的癥狀的時候跑步可能會出現(xiàn)影響心臟供血，導致意外發(fā)生?；颊邞斎?/div>

  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2023-05-23 0次