在病人出現(xiàn)運動損傷以后,治療的原則主要有五個。一是保護,二是休息,三是冰敷,四是加壓固定,五是抬高患肢。
保護的原則主要是保護損傷的部位,遭受二次傷害,也就是在出現(xiàn)運動損傷以后,一定要避免肢體部位受力的活動,并且一定要及時的休息,避免受力引起二次損傷。
三是冰敷,主要是在損傷24小時以內(nèi),應(yīng)用冰塊或者是涼毛巾來冷敷損傷的部位,以減輕疼痛和避免腫脹的加重。
再就是加壓,通過壓迫以減小局部的傷害,以房子腫脹的加重和內(nèi)出血的情況。
五是抬高患肢抬高患肢以后有利于靜脈的血液循環(huán),有利于腫脹的吸收和消退。