膝關(guān)節(jié)炎根據(jù)不同類型的關(guān)節(jié)炎,調(diào)理的方法也是有所不同。
如果是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,通常平時(shí)主要是以飲食調(diào)理為主,避免吃一些嘌呤比較高的食物,例如是喝酒,動物內(nèi)臟,海鮮等等。如果是退行性的膝關(guān)節(jié)炎,平時(shí)的調(diào)理主要是避免膝關(guān)節(jié)繼續(xù)損傷,例如是避免做膝關(guān)節(jié)半屈曲狀態(tài)下的一些運(yùn)動,例如說爬樓梯,爬山或者是打籃球,踢足球等一些運(yùn)動。另外也可以平時(shí)多點(diǎn)局部的熱敷,或者是利用一些中藥煮水來泡腳,效果都是很好,冬天注意膝關(guān)節(jié)的保暖。