生理性頭痛的患者主要是從飲食結(jié)構(gòu)和生活作息習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整,患者應(yīng)當(dāng)避免吃一些油膩、辛辣的食物,比如奶酪,巧克力,糖,肥肉,動(dòng)物內(nèi)臟等等。應(yīng)當(dāng)多以新鮮的果蔬為主要的食物,比如蘋(píng)果,橙子,葡萄,獼猴桃,白菜,黃瓜,西紅柿等等。食物調(diào)整是緩解生理性頭痛非常重要的手段。
此外,患者還應(yīng)當(dāng)注意休息,保證充足的睡眠,不要熬夜,戒煙戒酒,保持心情的愉悅,這些調(diào)整都有助于緩解生理性頭痛。對(duì)于一些頭痛嚴(yán)重的患者還可以借助雙氯芬酸鈉等非甾體消炎藥止痛治療。