孕婦可以食用茶油。茶油是一種天然的補品,含有豐富的不飽和脂肪酸和卵磷脂,經(jīng)常食用茶油,不僅可以補充豐富的營養(yǎng),還可以保證胎兒大腦和視網(wǎng)膜的正常發(fā)育。另外,茶油含有大量的生物活性物質,可以清除人體自由基,減少皮膚色斑的形成。
還可以改善孕婦體質,經(jīng)常食用茶油可以增強孕婦抵抗力,減少感冒。茶油富含維生素E,還可以預防習慣性流產(chǎn)和先兆流產(chǎn)。但是需注意,雖茶油健康,但不可放入過多茶油,應以清淡為主,不然很容易油膩發(fā)胖。