內(nèi)分泌失調(diào)的患者可以適當飲用綠茶來進行調(diào)理,綠茶當中含有多種微量元素,可以加快體內(nèi)油脂迅速排出體外,有利于改善患者內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。
建議內(nèi)分泌失調(diào)的患者平時一定要放松心情,不可以壓力過大,學會勞逸結(jié)合?;颊呖梢悦恐苓M行1-2次戶外有氧運動,以慢走、慢跑為主。建議患者平時多吃綠色的蔬菜和新鮮的水果,不要吃一些油膩油炸的食物。另外患者要保持心情愉悅,情緒平穩(wěn),不可以總處于抑郁、焦慮的狀態(tài)。