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為你推薦

• 踝部扭傷用熱敷還是冷敷

  踝部扭傷早期應(yīng)該是冷敷，也就是傷后第一個(gè)24小時(shí)應(yīng)該持續(xù)的冷敷，也可以用冰間斷的降溫等等。對(duì)于后期，比如72小時(shí)以后可以適當(dāng)?shù)臒岱蟆Ｔ缙谌绻脽岱罂赡苈闊┝?，可能出血?huì)增多，腫脹會(huì)加重，因此踝關(guān)節(jié)扭傷后是冷敷還是熱敷，一定要看時(shí)機(jī)，就是說(shuō)什么時(shí)候做冷敷，什么時(shí)候做熱敷也一定要做對(duì)。剛受傷第一個(gè)24小時(shí)一定要冷敷，冷敷才能減少出血、腫脹、疼痛、炎癥反應(yīng)，促進(jìn)愈合，使損傷降到最低。而后期，比如72小時(shí)以后的熱敷，可以加速出血或者壞死組織的吸收，循環(huán)會(huì)改善。所以踝部扭傷以后，熱敷和冷敷一定是看時(shí)間點(diǎn)，早期一定是冷敷，后期才能熱敷。

  

  01:37
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 9243次

• 踝部扭傷有什么危害

  踝部扭傷危害很大，有崴腳、軟骨損傷和晚期的關(guān)節(jié)炎。踝部扭傷最常見(jiàn)的危害就是踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)以后，總是崴腳、習(xí)慣性崴腳，以至于在某些不平的路面，或者某些動(dòng)作就受影響。腳踝的功能受影響，隨時(shí)都可以崴，走路的時(shí)候沒(méi)譜。踝部分扭傷另一個(gè)危害就是扭傷的同時(shí)，傷到了腳踝的軟骨，軟骨是不可修復(fù)的，軟骨壞了是不長(zhǎng)的。因此，崴腳以后踝關(guān)節(jié)扭傷，造成了踝關(guān)節(jié)的軟骨損傷、剝脫，就會(huì)造成踝關(guān)節(jié)里邊的疼痛和功能障礙。踝關(guān)節(jié)扭傷最多見(jiàn)的就是這兩個(gè)危害，一是韌帶的完全撕裂，造成了踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，腳沒(méi)譜、隨時(shí)崴腳。第二，由于崴腳，造成踝關(guān)節(jié)里邊軟骨損傷，造成關(guān)節(jié)里邊的疼痛，晚期可能甚至于造成關(guān)節(jié)里的骨頭壞死等等，造成關(guān)節(jié)炎。

  

  01:57
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 2696次

• 踝部扭傷可以運(yùn)動(dòng)嗎
  踝關(guān)節(jié)扭傷后，一般要求是休息制動(dòng)。這時(shí)候運(yùn)動(dòng)的只會(huì)增加損傷的程度，因此在踝部扭傷之后禁止運(yùn)動(dòng)。在出現(xiàn)踝部扭傷后，常采取以下幾個(gè)方法幫助消腫：一，休息避免過(guò)多的活動(dòng)，如果腫脹明顯可以用石膏或者是支具外固定。二，可以口服或者是外用活血化瘀的藥物，局部還可以冷敷。三，在三天之后可以進(jìn)行熱敷或者是局部的按摩治療；四周，甚至四周以后仍腫脹酸痛的，可能就有踝關(guān)節(jié)的韌帶損傷的情況。這個(gè)時(shí)候應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診?？梢宰鲺钻P(guān)節(jié)的核磁共振檢查。對(duì)于嚴(yán)重的韌帶損傷的情況，可能需要手術(shù)的干預(yù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-31 4092次

• 踝部扭傷可以跑步嗎
  首先踝部扭傷以后的病人絕對(duì)不可以跑步的，但是當(dāng)韌帶恢復(fù)以后還是可以跑步的，因?yàn)樵缙陧g帶扭傷以后的病人如果繼續(xù)跑步，就會(huì)加重?fù)p傷韌帶，不利于損傷韌帶的恢復(fù)，所以這種情況絕對(duì)不可以跑步的。一般需要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)的，一般保護(hù)七到十天左右，腫痛厲害的可以口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，如果對(duì)膏藥不過(guò)敏，也可以外用活血化瘀的膏藥來(lái)改善癥狀。另外對(duì)于這種情況一般韌帶修復(fù)以后，大部分就不會(huì)留下后遺癥的，但是如果病人不注意休息保護(hù)，很容易就會(huì)使得韌帶松弛，后期很容易就會(huì)形成習(xí)慣性的踝部扭傷，再去治療就比較麻煩了，所以早期注意休息保護(hù)還是非常關(guān)鍵，有利于損傷韌帶的恢復(fù)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-14 7452次

• 踝部扭傷可以用針灸治療嗎
  病情分析：腳踝出現(xiàn)扭傷后可以配合保守治療的方法，外敷活血化瘀的膏藥，同時(shí)也可以配合其他的理療，例如針灸，艾灸，對(duì)損傷的恢復(fù)有一定的益處。同時(shí)也可以配合理療儀烤電加速局部的血液循環(huán)，減輕腫脹。意見(jiàn)建議：建議患者不能按摩和揉搓，避免加重?fù)p傷，需要制動(dòng)休息，把腳抬高，適當(dāng)按摩腿部的肌肉，避免出現(xiàn)肌肉萎縮。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-22 1301次

• 踝部扭傷多久可以走路
  踝部扭傷之后需要積極的完善檢查，包括踝關(guān)節(jié)的磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果保守治療主要就是使用石膏固定3到4周的時(shí)間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復(fù)，然后拿掉石膏，積極的進(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，循序漸進(jìn)避免過(guò)度。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-08 1003次

• 踝部扭傷可以跑步嗎
  首先踝部扭傷以后的病人絕對(duì)不可以跑步的，但是當(dāng)韌帶恢復(fù)以后還是可以跑步的，因?yàn)樵缙陧g帶扭傷以后的病人如果繼續(xù)跑步，就會(huì)加重?fù)p傷韌帶，不利于損傷韌帶的恢復(fù)，所以這種情況絕對(duì)不可以跑步的。一般需要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)的，一般保護(hù)七到十天左右，腫痛厲害的可以口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，如果對(duì)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 1342次

• 踝部扭傷可以跑步嗎
  踝部扭傷后，不建議立即跑步。踝部扭傷，是日常生活中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷害。當(dāng)發(fā)生踝部扭傷時(shí)，周?chē)捻g帶和軟組織可能會(huì)受到不同程度的損傷，需要充分的休息和恢復(fù)，以避免進(jìn)一步加重傷勢(shì)。以下是對(duì)踝部扭傷后不建議跑步的詳細(xì)解釋?zhuān)?、加重傷勢(shì)：跑步是一項(xiàng)高沖
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次