滑膜炎的調(diào)養(yǎng)辦法,首先是減少劇烈運(yùn)動(dòng)或者是重體力勞動(dòng),減少劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng),是減輕膝關(guān)節(jié),髖關(guān)節(jié),或者是踝關(guān)節(jié)的巨大壓力,從而使骨骼以及周圍的軟組織避免過(guò)度受力和牽拉,造成局部軟組織損傷的情況。
其次,要適當(dāng)?shù)母鶕?jù)患者自己的身體條件,進(jìn)行體育鍛煉和活動(dòng),適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和活動(dòng)對(duì)于滑膜炎的治療和休養(yǎng)是非常有利的,可以增加關(guān)節(jié)腔的壓力,有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透,減輕關(guān)節(jié)軟骨的病變情況,減輕滑膜炎帶來(lái)的相應(yīng)癥狀。另外,患者也要適度的減輕體重,如果體重過(guò)大會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)腔造成過(guò)度的壓力,刺激滑膜炎情況更加嚴(yán)重。