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• 頸椎病如何預(yù)防

  首先注意平常的姿勢(shì)，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時(shí)候，在空間里面不要長(zhǎng)時(shí)間的把身子給卷曲起來(lái)，另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個(gè)啞鈴，可以適當(dāng)?shù)赝下柤?，這樣可以練頸背部的肌肉?；蛘甙褍蓚€(gè)手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個(gè)游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動(dòng)，如果有頸肩部的不適癥狀的時(shí)候，可以到醫(yī)院來(lái)就診，我們通過(guò)一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時(shí)地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤(pán)突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

  01:38
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 2543次

• 頸椎病如何刮痧

  頸椎病得了以后，會(huì)覺(jué)得頸部不舒服，僵硬，有的還有頭暈，有的會(huì)有心慌，有的覺(jué)得手麻，肩膀酸痛等等各種不適。我們?cè)跊](méi)有時(shí)間到醫(yī)院就診的情況下，是可以進(jìn)行一些自我的這種保健的。比如說(shuō)我們可以做自我按摩，當(dāng)然刮痧也是一種不錯(cuò)的選擇。刮痧的話，我們建議用水牛角的，就是牛角的這種刮痧板，這樣效果會(huì)好一些。刮的時(shí)候，我們建議主要針對(duì)疼痛部位，以及疼痛部位附近的一些穴位。還有一些有病變反應(yīng)的肌肉組織，進(jìn)行重點(diǎn)刮治。我們刮治的時(shí)候，要有條理，按順序，把疼痛的部位全部都刮到位，但用力的話，不要過(guò)于強(qiáng)烈，不要追求一次性的效果，造成局部肌肉的損傷。用力要適度，我們一般以舒適為主，把穴位刺激到位，堅(jiān)持做一段時(shí)間，也會(huì)有很好的效果。

  

  01:38
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3101次

• 如何檢查頸椎病
  頸椎病是一種以退行性頸椎病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病。是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱。相應(yīng)的病變刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈及頸部交感神經(jīng)等組織，引起的一系列癥狀和體征。臨床上可以根據(jù)癥狀類型來(lái)做出檢查的選擇，如果以頭暈、頭疼為主要癥狀，最好拍x線片；以頸肩上肢疼痛為主的，要拍雙斜位片；如果是以下肢無(wú)力為主，則建議直接做核磁共振明確診斷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長(zhǎng)治市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-06 1412次

• 如何檢查頸椎病的類型
  在臨床中頸椎病的類型是比較多的，包括椎動(dòng)脈型頸椎病，脊髓型頸椎病，神經(jīng)根型頸椎病，交感神經(jīng)型頸椎病和混合型頸椎病五大類。對(duì)于檢查診斷頸椎病的類型，主要還是根據(jù)病人的臨床癥狀，并配合一些輔助的檢查來(lái)明確診斷的。比如病人如果出現(xiàn)頭暈，頭痛，脖子的疼痛不舒適或者是僵硬的感覺(jué)，就考慮是椎動(dòng)脈型頸椎病的可能性比較大，對(duì)于這樣的病人，需要積極的進(jìn)行頸椎CT和核磁共振檢查。再就是病人如果出現(xiàn)走路不穩(wěn)，腳下踩棉花的感覺(jué)，就考慮還是脊髓型頸椎病的可能性比較大。如果病人出現(xiàn)一側(cè)或者是雙側(cè)上肢感覺(jué)麻木，無(wú)力，脹痛的情況，那就考慮神經(jīng)根型頸椎病的可能性比較大。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-17 1129次

• 如何檢查頸椎病
  不同類型的頸椎病檢查方法是不一樣的，首先對(duì)于頸型頸椎病一般還是采取普通的x光片檢查，主要還是根據(jù)患者的癥狀來(lái)進(jìn)行明確。對(duì)于脊髓型頸椎病以及神經(jīng)根型頸椎病，需要完善頸椎核磁共振檢查，才能夠明確。對(duì)于椎動(dòng)脈型頸椎病，一般需要進(jìn)行頸部血管的超聲檢查以及普通的x光片檢查。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-30 3001次

• 頸椎病如何檢查
  頸椎病需要做以下實(shí)驗(yàn)室檢查：前屈旋頸試驗(yàn)，椎間孔擠壓試驗(yàn)，臂叢牽拉試驗(yàn)，上肢后伸試驗(yàn)，x線檢查，肌電圖檢查，CT等，CT檢查對(duì)頸椎病具有一定的診斷價(jià)值，飲食建議：宜多食高蛋白食物，治療方法：藥物治療，運(yùn)動(dòng)療法，手法按摩推拿療法，理療等多種方法綜合運(yùn)用。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-13 1202次

• 頸椎病如何防治
  首先，針對(duì)頸椎病的預(yù)防主要是去除誘發(fā)頸椎病的一系列誘發(fā)因素，常見(jiàn)的措施有以下幾點(diǎn)：1、嚴(yán)格禁止長(zhǎng)時(shí)間的坐立低頭，比如一些長(zhǎng)期伏案工作或者是低頭玩手機(jī)的人群，就一定要注意避免這種不良的習(xí)慣。2、注意保護(hù)頸椎，避免頸椎的一些外傷，不要做一些格斗、體操、賽車這樣的運(yùn)動(dòng)。3、保持頸部的保暖，注意不要讓頸椎受
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 117次

• 如何預(yù)防頸椎病
  預(yù)防頸椎病的方法主要包括：1、注意位置的變化：避免因長(zhǎng)期維持某些姿勢(shì)而引起的頸部緊張累積；2、加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉：進(jìn)行頸部運(yùn)動(dòng)等；3、選擇合適的枕頭：選擇柔軟的材料、彈性并調(diào)整人體的曲線；4、避免將頸部暴露在冷空氣中：減少吹風(fēng)機(jī)的空調(diào)時(shí)間、；5、保持積極的生活狀態(tài)：下班后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 1992次