突發(fā)性耳聾,可以在一定程度上進(jìn)行自行預(yù)防。突發(fā)性耳聾的發(fā)病通常是由于勞累,感寒,生氣等原因而引起,多見于肝火過旺患者。因此平時(shí)要注意防寒保暖,盡量避免干冷空氣刺激,以免發(fā)生感冒,上呼吸道感染,而誘發(fā)突發(fā)性耳聾的發(fā)作。
此外要注意休息,避免過于勞累,熬夜以免耗傷正氣,導(dǎo)致抵御力下降而誘發(fā)突發(fā)性耳聾。此外還要注意調(diào)節(jié)心情,保持愉快的心情狀態(tài),避免惱怒,生氣等不良情緒刺激。