出現(xiàn)了上呼吸道感染的時(shí)候,需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,含有的維生素、纖維素含量都是比較豐富的,維生素可以幫助人體增強(qiáng)抵抗力,抵御外來(lái)的感冒病毒或者是細(xì)菌,從而促進(jìn)上呼吸道感染的康復(fù),纖維素可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),減少便秘的發(fā)生,排出體內(nèi)多余的毒素,而且對(duì)緩解消化不良也具有一定的作用。這個(gè)時(shí)候上呼吸道感染的患者很多會(huì)伴有一些消化不良的現(xiàn)象,所以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r水果和蔬菜是比較好的。
再來(lái)要多吃一些容易消化的,簡(jiǎn)單清淡的飲食,不會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān),也不會(huì)刺激呼吸道,導(dǎo)致一些咳嗽,咳痰的現(xiàn)象出現(xiàn)。比如可以吃一些大米粥,小米粥,米糊,面糊,雞蛋,面條之類(lèi)的食物。
以上的方法僅供參考,具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生是比較好的。