如果由于胃腸道脹氣導(dǎo)致不舒服的現(xiàn)象,可以做按摩的治療,能夠促進(jìn)胃腸蠕動,幫助消化,能夠促進(jìn)排氣、排便,能夠緩解消化不良引發(fā)的胃部不舒服的癥狀,也可以通過做艾灸的調(diào)理,具有活血化瘀,疏通經(jīng)絡(luò),快速的緩解胃脹引發(fā)的不舒服的現(xiàn)象。
平時(shí)如果有消化不良的癥狀,應(yīng)該盡量注意做到少食多餐,不要暴飲暴食,不要吃一些刺激性特別強(qiáng)的食物,像辣椒之類的會刺激胃黏膜引發(fā)胃痙攣,引起脹氣現(xiàn)象的發(fā)生。盡量注意不要吃一些產(chǎn)氣量高的食物,像洋蔥或者是土豆這一類的食物會導(dǎo)致脹氣癥狀的加重。