1,保證口腔衛(wèi)生:認真刷牙,飯后及時漱口,減少口腔內(nèi)細菌,要注意動作輕柔些,不要使用過硬的牙刷,以免劃傷口腔黏膜,加重潰瘍癥狀。
2,清淡飲食:多吃富含維生素以及礦物質(zhì)的蔬菜、水果,不要偏食,養(yǎng)成規(guī)律的進餐習慣,忌辛辣刺激性食物。
3,精神狀態(tài)的調(diào)整:多休息,保證良好的睡眠質(zhì)量,避免熬夜或過度勞累,保持積極樂觀的精神狀態(tài)。
4,增強免疫力:如平時免疫力較低,可適當鍛煉身體,或在醫(yī)生指導下服用調(diào)節(jié)免疫力的藥物,增強自身抵抗力。