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• 靜脈曲張如何運動

  因為有靜脈曲張做任何運動，理論上都會增加腿的負擔，都會加重靜脈曲張。因此我們建議像跑步、快走，超過半小時的這種運動，要穿彈力襪保護，這樣既鍛煉了身體，又不加重靜脈曲張。游泳是一個非常好的方式，本身在水里面，水壓可以壓縮曲張的靜脈，起到一個穿彈力襪的作用，本身他的身體不負重。因此游泳是對靜脈曲張，最好的鍛煉方式。像跑步、瑜伽、做健身操這種，如果說時間在二、三十分鐘，最好是穿著彈力襪保護。

  

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  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-31 196306次

• 小腿靜脈曲張怎么鍛煉

  小腿靜脈曲張鍛煉方式，我們叫做踝泵動作，它的作用是加強小腿肌肉的力量，有效的促進下肢靜脈血液的回流。一般踝泵動作，我們簡稱為勾腳尖、踩剎車。勾腳尖是將腳尖向頭的方向，然后翹動；下一個動作是腳尖往下翹，像踩剎車一樣。這樣能促進小腿肌肉的收縮，有效的將下肢靜脈血液回流到心臟，經(jīng)過肺，把有毒物質(zhì)代謝產(chǎn)物有效的排泄出去，然后再變成一個動脈血再回來。這樣可以促進下肢的靜脈血液回流，減輕靜脈曲張的淤血癥狀，從而可以減輕靜脈曲張的相應(yīng)發(fā)展。另外像游泳、單車，這種身體不負重的運動，也可以促進下肢的血液循環(huán)，增加小腿肌肉力量，同時不加重靜脈曲張。

  

  01:16
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-14 38743次

• 靜脈曲張可以運動嗎
  需要明確的是靜脈曲張的患者是可以運動的，適當?shù)倪\動對于患者的身體健康是非常有幫助的，但是患者的運動量一定要把握好，以機體不產(chǎn)生疲勞為度，而且在運動的時候，最好穿醫(yī)用靜脈彈力襪，這樣的話能夠促進下肢靜脈血液回流，建議患者多進行一些快走、慢跑之類的運動，這樣才有利于患者的身體健康。而且需要強調(diào)的是靜脈曲張一旦發(fā)生，必須要引起足夠的重視才行，患者要到正規(guī)醫(yī)院進行就診，如果患者靜脈曲張病情嚴重，有嚴格的手術(shù)適應(yīng)征，沒有明顯的手術(shù)禁忌，建議患者及時的進行手術(shù)治療為好，手術(shù)以后患者的恢復(fù)是良好的，預(yù)后才是不錯的，日常生活和工作，才會逐漸的恢復(fù)正常。
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  焦占江 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-19 2847次

• 小腿靜脈曲張可以跑步嗎
  如果患者有小腿靜脈曲張，可以跑步，跑步的時候，可以促使肌肉收縮，肌肉收縮，具有肌肉泵的作用，可以促使血液回流，有助于控制靜脈曲張加重。但是需要注意，患者不要長時間地跑步，否則有可能導(dǎo)致血管內(nèi)淤血，對靜脈曲張病情不利。此外，患者發(fā)生靜脈曲張以后，可以采用局部加壓的方法進行治療，比如佩戴彈力襪等等。如果曲張比較嚴重，建議行手術(shù)治療，手術(shù)是治愈小腿靜脈曲張的唯一方法。在做手術(shù)以前，應(yīng)當完善雙下肢血管彩超等檢查，然后才可以行手術(shù)治療。
  語音時長 01:10”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-18 3570次

• 小腿靜脈曲張可以運動嗎
  病情分析：小腿靜脈曲張不嚴重時，是可以做運動的，但是不建議做過于劇烈的運動，例如打籃球，踢足球，跑馬拉松等。因為大量過于劇烈的運動，會導(dǎo)致靜脈曲張進一步加重，使患者局部疼痛明顯，最終需要行手術(shù)。意見建議：平時應(yīng)避免吃過于辛辣的食物，例如辣椒，辣條，麻辣火鍋等，盡量不要飲用含有酒精的飲料，盡量不要抽煙。可適當攝入富含維生素的水果，例如蘋果，獼猴桃等。
  陳冰 主任醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院

  2020-08-01 1801次

• 小腿靜脈曲張可以跑步嗎
  病情分析：小腿出現(xiàn)靜脈曲張是可以跑步的，靜脈曲張是因為靜脈回流出現(xiàn)了障礙，導(dǎo)致的血管內(nèi)靜脈壓力升高，就會引起靜脈血管出現(xiàn)擴張預(yù)期的現(xiàn)象，所以通過跑步鍛煉小腿肌肉，可以增加小腿的靜脈血液循環(huán)，減輕靜脈曲張的癥狀。意見建議：出現(xiàn)靜脈曲張，在生活中要避免久站久坐，可以鍛煉小腿的肌肉，增加血液循環(huán)，穿靜脈曲張彈力襪，通過壓力來對抗靜脈內(nèi)的壓力，減輕病人的癥狀。
  葉奎 副主任醫(yī)師天津市第四中心醫(yī)院

  2020-07-31 1604次

• 小腿靜脈曲張可以跑步嗎
  小腿靜脈曲張一般情況下可以跑步。小腿靜脈曲張屬于一種下肢靜脈血管瓣膜損壞所引發(fā)的疾病，雖然在出現(xiàn)小腿靜脈曲張后，會造成下肢麻木、下肢無力等癥狀，但是一般并不會影響到跑步。適當?shù)呐懿竭€有助于病情的恢復(fù)，但是在跑步時要注意適度，不要超負荷運動，否則會對雙腿造成負擔。出現(xiàn)小腿靜脈曲張，要盡早治療，比如可以
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-11-29 41次

• 精索靜脈曲張可以運動嗎
  精索靜脈曲張是一種常見的男性生殖系統(tǒng)疾病，主要表現(xiàn)為精索靜脈的擴張和迂曲。雖然這種疾病會給患者帶來一定的不適，但并不意味著患者不能進行運動。適度的運動對精索靜脈曲張患者來說是有益的，但要注意運動方式和強度。以下是一些建議的運動方式和注意事項
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-01-17 0次