女性在月經(jīng)期當(dāng)然是可以吃橘子的。橘子是一種非常常見(jiàn)的水果,并且含有大量的維生素C,對(duì)于女性是非常有好處的。
但是需要注意,一定不要吃的太涼。如果經(jīng)期吃太涼的水果會(huì)影響月經(jīng),比如說(shuō)可以導(dǎo)致月經(jīng)量變少或者是導(dǎo)致痛經(jīng),痛經(jīng)加重等情況的發(fā)生。
女性在月經(jīng)期除了注意不要吃太涼的食物以外,也需要注意休息,避免熬夜以及過(guò)于勞累,一定要保證足夠的睡眠時(shí)間,經(jīng)常熬夜也會(huì)影響月經(jīng)量以及月經(jīng)周期。