米氮平是可以治療失眠的,主要是治療抑郁癥。米氮平副作用非常大,盡量避免服用,如果失眠嚴(yán)重的情況下服用米氮平應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,避免自己亂用,以免用藥有誤。
經(jīng)常失眠的患者是由于日常的生活壓力過大,過度緊張,過度勞累,思慮過多所導(dǎo)致的。頻繁的失眠屬于神經(jīng)衰弱,可以服用安神補腦液,谷維素和維生素B族進行治療。
失眠的患者在日常的生活里睡覺之前可以喝一杯溫牛奶,牛奶也是可以起到促進睡眠的作用。最好在日常的生活里多做戶外運動,比如打球,跳舞,登山,跑步,游泳等運動,是能夠有效的輔助治療失眠的。在日常的生活里也要保持樂觀的心情和心態(tài),都是可以有效預(yù)防失眠加重的。