女性小肚子脹氣,常見的原因為吃了比較多的產(chǎn)氣食物、慢性胃腸炎、功能性消化不良等等原因所造成的消化功能障礙。
出現(xiàn)這種癥狀,在飲食上應該吃一些清淡、容易消化吸收的食物,比如水果、蔬菜、面條、五谷雜糧等等,少吃產(chǎn)氣的食物,比如土豆、蘿卜、黃豆、豆?jié){、紅薯等等。少吃辛辣刺激的、過于油膩不容易消化吸收的食物。平時還要適當?shù)倪\動鍛煉,可以促進胃腸蠕動,改善消化不良的癥狀。如果通過飲食以及運動鍛煉,仍然不能緩解小肚子脹氣,可以口服嗎丁啉或者莫沙必利促進胃腸蠕動,促進消化。