一般正常的血壓收縮壓是在140以?xún)?nèi),舒張壓是在90以?xún)?nèi),如果是收縮壓超過(guò)了140就可以判定為高血壓,但是前提就是必須在非同日三次測(cè)得的血壓平均值超過(guò)140,就可以判定為高血壓。
一旦確診為高血壓,也是需要進(jìn)行積極治療的,比如平常一定要按時(shí)服用藥物,將血壓控制在理想的范圍,然后就是通過(guò)平時(shí)的飲食以及生活習(xí)慣的改變來(lái)輔助降壓,比如要保持飲食的清淡,少吃肥肉,少吃咸的,也就是以清淡飲食為主,都有助于降低血壓。還有就是每天要戒煙戒酒,參加一定的體育鍛煉,這些都有利于身體健康。