要注意室內(nèi)外溫差不要過大,不去人群密集的場所活動,要佩戴口罩防護(hù),注意檢查口罩的密合性,勤洗手,注意個人衛(wèi)生。
物品可以用75%酒精或含氯消毒劑來擦擦拭,咳嗽或打噴嚏時用手臂或紙巾遮住口鼻,飲食要均衡,多吃蔬菜,奶類,大豆,適量的吃魚,禽蛋,瘦肉,多飲水,避免口腔干燥,注意心理的調(diào)整,保持情緒舒暢,勞逸結(jié)合,增強(qiáng)體質(zhì),保證充足的睡眠,避免過度勞累。
要注意室內(nèi)外溫差不要過大,不去人群密集的場所活動,要佩戴口罩防護(hù),注意檢查口罩的密合性,勤洗手,注意個人衛(wèi)生。
物品可以用75%酒精或含氯消毒劑來擦擦拭,咳嗽或打噴嚏時用手臂或紙巾遮住口鼻,飲食要均衡,多吃蔬菜,奶類,大豆,適量的吃魚,禽蛋,瘦肉,多飲水,避免口腔干燥,注意心理的調(diào)整,保持情緒舒暢,勞逸結(jié)合,增強(qiáng)體質(zhì),保證充足的睡眠,避免過度勞累。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊
掃碼關(guān)注完成健康自測