對(duì)于肩周炎的患者不建議甩胳膊來(lái)進(jìn)行治療。在甩胳膊的時(shí)候，由于甩到一定的位置會(huì)引起劇烈的肩關(guān)節(jié)的疼痛，由于本能的反應(yīng)，胳膊會(huì)迅速的恢復(fù)到原來(lái)的位置，所以這個(gè)時(shí)候并不能夠改善肩關(guān)節(jié)的功能。
對(duì)于肩周炎的患者在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候，主要是進(jìn)行爬高訓(xùn)練，爬到一定程度之后一定要讓姿勢(shì)停留2-3分鐘，這種情況下能夠有效的拉伸肩關(guān)節(jié)周?chē)d攣的軟組織，有利于肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。除了進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉之外，還要積極的注意休息，避免勞累，避免過(guò)度的使用肩關(guān)節(jié)。另外還要加強(qiáng)保暖，避免受涼，可以使用一些非甾體類(lèi)的消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，使用活血化瘀的中藥進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的熱敷燙洗，然后進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉。
