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• 多久洗一次牙比較合適

  洗牙是一種非常常見的口腔保健的方法，主要是通過超聲波的震動，將牙齒表面細(xì)碎的牙石進(jìn)行去除，達(dá)到清潔的目的，也可以去除菌斑。每隔半年到一年，進(jìn)行一次洗牙是非常安全的，即使這個頻率變高，也不會對牙齒有什么樣的損害。很多人會覺得洗完牙之后牙縫會變大，是因?yàn)檠朗^續(xù)在牙齒之間，造成了局部的炎癥刺激，當(dāng)把牙石去除以后，沒有了炎癥刺激，牙齦的腫脹消退了，牙縫就會露出來，所以會覺得稍微有些不舒服，但這并不是由于洗牙造成的，而是因?yàn)橄囱老吹牟粔蚨?，沒有及時的把牙石去除掉，造成局部的菌斑堆積和細(xì)菌感染，導(dǎo)致牙周疾病的發(fā)生，造成牙縫變大、牙槽骨吸收。所以一定要經(jīng)常去洗牙，請牙科醫(yī)生對自己的牙齒進(jìn)行保健。

  

  01:22
  馬俐麗 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-05-28 3722次

• 想要生孩子男性提前多久備孕合適

  男性精子的生長周期約為90天，想要生孩子，建議男性提前3~6個月開始備孕，避免因個人身體，影響孕育健康寶寶。男性備孕主要是增強(qiáng)個人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，應(yīng)通過科學(xué)的方式進(jìn)行調(diào)理，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過攝入均衡的營養(yǎng)，來保證身體的健康；對于身體虛弱的男性，同時還應(yīng)通過藥物進(jìn)行調(diào)理，可以服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等調(diào)理身體。備孕男性還需同時服用營養(yǎng)劑，常見的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，市場上常用的復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形；所含的DHA能促進(jìn)腦部組織生長、減輕體內(nèi)炎癥，對胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。

  

  01:54
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 7290次

• 備孕男士多久不能喝酒
  由于男性的生精周期大約是在100天左右，有可能根據(jù)體質(zhì)原因，有個體的差異，所以一般我們主張男士在備孕期間盡量的戒煙，戒酒3個月，以保證自己的精子質(zhì)量，提高精子的活力，還有減少畸形率。所以對于一些備孕的男士，尤其需要注意在備孕期間盡量的均衡飲食，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，避免油膩刺激性的食物，還有一些垃圾食物的攝入。盡量的鍛煉身體來增強(qiáng)體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量，戒煙戒酒，來達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的，這樣才能對孩子負(fù)責(zé)，提供給他們一個優(yōu)質(zhì)的精子。不管是男士還是女士，備孕期間還是盡量的戒煙戒酒，這樣才能保證我們的后代越來越健康。
  語音時長 01:17”
  朱露云 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-12-29 8664次

• 備孕男人多久同房一次合適
  備孕期間男性最好在排卵期隔天同房一次比較好，同房太頻繁，會導(dǎo)致精子的質(zhì)量下降，從而降低受孕幾率。另外，為了提高受孕幾率，提高精子的活動力，在飲食上應(yīng)該多吃高蛋白的食物，比如雞蛋，瘦肉，牛奶，魚蝦等等，最好還要多吃堅果類的食物，比如瓜子，核桃，杏仁等，這些食物可以起到補(bǔ)鋅的作用，蛋白質(zhì)和鋅元素是精子成熟所必需的物質(zhì)。如果用飲食調(diào)整超過三個月的時間沒有得到好轉(zhuǎn)，可以選擇口服藥物進(jìn)行治療，比如葡萄糖酸鋅片，生精片或者是五子衍宗丸。具體藥品使用及治療方案請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
  語音時長 01:29”
  徐莉 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-12-27 6959次

• 備孕男士多久一次合適
  病情分析：備孕期間男士多長時間過一次性生活，這個沒有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，但是按照有利于提高精液質(zhì)量以及身體狀況恢復(fù)的參考，建議可以3~7天過一次性生活。在女方排卵期時可以隔天同房一次，以增加受孕的幾率。意見建議：備孕期間一定要注意良好的生活習(xí)慣，最好是戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，不要熬夜，不要洗桑拿。不要吃一些辛辣的食物。
  牛紀(jì)保 主治醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-08 1501次

• 備孕多久同房一次
  病情分析：對于有生育要求的女性，通常建議都需要備孕，而備孕同房的次數(shù)，其實(shí)主要根據(jù)具體情況來決定，如果是在安全期，那么可以一周1~2次，但如果是在排卵期同房，建議隔天同房一次最好。意見建議：因?yàn)檫@是可以增加其受孕幾率，排卵期的時候，同房受孕的成功率可以達(dá)到90%以上。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-28 4902次

• 備孕前多久同房一次
  備孕期間，一般兩三天同房一次，比較適合精液在女性體內(nèi)存活時間為七十二小時左右，所以盡量在排卵期增加同房的次數(shù)，而增加受孕的幾率，準(zhǔn)確的計算排卵期可以增加受孕的幾率。如果女性月經(jīng)不規(guī)律的情況下，可以用彩超監(jiān)測排卵，在排卵期前后同房，而懷孕的幾率相對增加。備孕期間保持心情愉快。如用過于緊張，如果精神緊張
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 1309次

• 按摩多久一次合適
  一般來說，對于身體健康、僅需放松和緩解疲勞的人群，每周進(jìn)行一次按摩即可達(dá)到良好的效果。這樣的頻率既能夠幫助緩解日常壓力，又能夠避免過度按摩可能導(dǎo)致的肌肉疲勞。而對于有特定治療需求的人群，如肩周炎、頸椎病患者，按摩的頻率可能需要適當(dāng)增加。在治
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-04 0次