?不要吃得太油膩,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t糖豆腐湯,而且不用煲的時(shí)間特長,把豆腐和湯一起吃下去就可以了。而且下奶的效果也是非常不錯(cuò)的。
可以吃一些紅棗花生雞爪湯。雞爪剪去指甲的部分,焯一下水。紅棗、花生洗凈,把雞爪紅棗和花生一起熬湯。紅棗掰開可以讓味道更好的出來,待到雞爪脫骨就可以喝湯了。建議不要放任何的佐料。
也可以吃一些木瓜排骨湯。木瓜去皮把核去掉,和排骨一起煲湯,放一點(diǎn)點(diǎn)鹽就可以了。可能湯不是很好喝,但是為了寶寶的健康也要多喝一些。木瓜豐胸的效果是非常不錯(cuò)。而且下奶效果也非常的不錯(cuò)。