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• 焦慮癥治療方法

  焦慮癥的治療方法，其實包括很多方面。首先焦慮癥的病人往往是表現(xiàn)為一種焦慮的情緒，精神方面有焦慮的情緒，甚至包括軀體方面有焦慮的癥狀，以及一些神經(jīng)、精神、運動方面，出現(xiàn)一些焦慮的行為。其實解決它的方法，就是能夠?qū)Σ∪诉M行心理行為方面的調(diào)整，或者心理行為的一些療法，來緩解這種焦慮的情緒。但是這種方法治療往往需要一個過程，如果是想盡快的控制住焦慮這種癥狀來的話，藥物治療往往是一個必選的項目。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 56424次

• 焦慮癥的表現(xiàn)

  焦慮癥的病人主要有兩種類型，一種是驚恐發(fā)作，一種是廣泛性焦慮。驚恐發(fā)作的病人，他主要表現(xiàn)為一個是瀕死感，一個是精神崩潰，一個是精神狀態(tài)的不可控制這幾個情況。那么這種情況的病人，往往是表現(xiàn)為一個發(fā)病急，癥狀重，反應(yīng)比較激烈。另外一種情況，就是廣泛性焦慮的病人，廣泛性焦慮的癥狀就反應(yīng)的是更加的廣泛，可能會表現(xiàn)為情緒不安，表現(xiàn)為頭痛、頭暈、心慌、氣短、胃腸功能紊亂，甚至有的人表現(xiàn)為內(nèi)分泌的紊亂，比如說女性的月經(jīng)不規(guī)律，或者是停經(jīng)，這都可以是廣泛性焦慮的表現(xiàn)。當(dāng)然廣泛性焦慮當(dāng)中又分成精神上的焦慮，軀體上的焦慮癥狀，精神上的焦慮癥狀。軀體上的焦慮癥狀，以及不安這些表現(xiàn)，都是可以表現(xiàn)為焦慮的癥狀，所以說焦慮癥狀的表現(xiàn)可能會多種多樣的，程度也可能是各有不同的。

  

  01:47
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 70272次

• 怎么才能知道自己得了焦慮癥
  ?其實焦慮癥的診斷是有一個明確的診斷標(biāo)準(zhǔn)的，主要根據(jù)患者的病史，家族史，臨床癥狀，病程及相關(guān)體格檢查和實驗室輔助檢查來有專科醫(yī)生作出診斷。其中最主要的是臨床癥狀和病程的判斷，早期篩查或自我診斷，可以采用一些簡單的，焦慮自評量表來進行測評。如果自評的分數(shù)較高，就建議到專業(yè)的精神科或心理科做進一步的檢查，按照中國精神障礙分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)。焦慮癥屬于神經(jīng)癥的一個亞型，首先必須符合神經(jīng)癥的特點，也就是要具有一定的人格基礎(chǔ)，起病通常受心理社會因素的影響，癥狀沒有可以證實的器質(zhì)性病變作為基礎(chǔ)，與病員的現(xiàn)實處境不相稱。但病員對存在的癥狀感到痛苦和無能為力，來做出一個準(zhǔn)確的判斷。
  語音時長 1:48”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-07-12 4374次

• 什么運動對焦慮癥好
  在臨床上，普通的運動方式，慢跑、瑜伽、打網(wǎng)球、游泳等方式，對于焦慮癥都有好處，運動最主要的一個方面就是能夠使全身得到有效的肌肉放松。肌肉放松訓(xùn)練對于焦慮癥非常關(guān)鍵，另外，運動可以刺激大腦分泌內(nèi)啡肽，而內(nèi)啡肽作為一種快樂元素，也能夠激發(fā)進行抗焦慮的作用。另外，運動也可以轉(zhuǎn)移注意力，通過這些內(nèi)容可以使焦慮癥，能夠獲得良好的改善。所以運動在心理學(xué)上又叫行為激活訓(xùn)練，是非常有意義的一種運動，而且也是對于緩解焦慮癥，非?？旖葑兯倬G色的一種方式。另外通過心理治療，或者是其他物理治療的方法，也對于焦慮癥的治療有明顯的改善作用。
  語音時長 01:09”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2019-11-07 7754次

• 怎樣才能走出焦慮癥
  病情分析：癥狀不嚴(yán)重的焦慮癥通過自己調(diào)節(jié)、非藥物治療的手段，能夠緩解癥狀；嚴(yán)重的焦慮癥可以通過藥物治療、心理治療，也是能夠明顯的緩解癥狀。 自我調(diào)節(jié)、非藥物治療方法有： 1、盡量讓自己多和身邊人交流，多出去參加室外活動；2、轉(zhuǎn)移自己注意力，換個環(huán)境；3、也可以養(yǎng)個寵物或做點公益，被需要的感覺會讓人找到存在和價值感；4、多運動，能緩解焦慮、抑郁；5、盡量讓自己睡眠規(guī)律；6、看書學(xué)習(xí)，多看些正能量的書籍、影視劇進行自我暗示，重拾以往興趣和創(chuàng)造新的愛好，比如手工制作、旅游、爬山等。意見建議：焦慮癥可以通過心理治療，如支持性心理治療、認知行為治療和精神動力學(xué)治療，這些需要在心理治療師的指導(dǎo)下完成。也可以通過抗焦慮的藥物治療，藥物需要到專科醫(yī)院就診，在專科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
  萬興松 主任醫(yī)師安徽省精神衛(wèi)生防治中心

  2023-09-07 27602次

• 焦慮癥吃什么好
  焦慮癥的患者正常飲食就可以，同時注意清淡，易消化，吃一些富含豐富的維生素，高蛋白高營養(yǎng)的食物，不要吃辛辣刺激的飲食。晚上睡前不要喝咖啡和濃茶，以免影響睡眠質(zhì)量，可以用熱水泡腳，喝大杯牛奶，這樣可以舒緩人的心情，使心情放松。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-18 3102次

• 焦慮癥好治嗎
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，焦慮似乎成了許多人難以擺脫的陰影。面對工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系的重重壓力，不少人開始質(zhì)疑：“焦慮癥好治嗎？”接下來，我們就以科普的方式，深入探討焦慮癥的治療方法和關(guān)鍵的護理事項，幫助大家更好地理解和應(yīng)對這一心理挑戰(zhàn)。焦慮癥
  劉曉鳳 主任醫(yī)師西安市精神衛(wèi)生中心

  2024-09-26 0次

• 焦慮癥哪里看的好
  焦慮癥一般在正規(guī)的醫(yī)院精神科看的好。醫(yī)院精神科通常能治療患者在行為或者心理活動上紊亂為主的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，比如焦慮癥、抑郁癥、精神病等。醫(yī)生會根據(jù)患者的臨床癥狀以及病情程度，通過藥物治療、心理治療、認知行為治療、森田療法等，改善患者的疾病癥狀，使病情早日恢復(fù)，所以焦慮癥一般在正規(guī)的醫(yī)院精神科看的好。焦
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2023-02-16 0次