對于備孕的女性來講,在懷孕的前三個月就一定要開始吃葉酸了,葉酸可以防止畸形兒的產(chǎn)生。葉酸需要吃很長一段時間,但是有的女性在吃葉酸以后感覺有想吐的現(xiàn)象,其實想吐,并不是因為葉酸的原因,這是早孕的正常反應(yīng)。如果是在空腹吃葉酸,有些人的就會出現(xiàn)惡心現(xiàn)象,所以在吃葉酸的時候,要避免空腹食用,所以吃葉酸并不會加重孕吐反應(yīng)。
在孕期吃葉酸的目的主要是由于葉酸可能不足,需要通過單獨的來補充,來預防胎兒畸形的出現(xiàn)。如果口服葉酸有不適的感覺,建議也可以增加吃含葉酸多的食物,像菠菜、蘆筍、豆類、以及水果,蘋果、柑橘等食用量。