首先,是屬于便秘,可以局部用一些開塞露,如果沒有開塞露,可以用小的肥皂頭沾一點水,塞入肛門,平時要多吃一些含纖維素高的食物,例如一些紅薯、土豆、芹菜、韭菜等,同時要多飲白開水,每天要兩千毫升左右,還要注意多運動,同時要避免吃一些刺激性的食物,可以多吃一些蔬菜和水果,建議服用排毒養(yǎng)顏膠囊或者是麻仁丸進行調(diào)理或者是緩解癥狀。
同時,要改變生活習慣和飲食習慣,可以考慮平時進行多運動,避免長時間的坐著或者是長時間的站著,同時要多吃一些蔬菜、水果,要多喝一些水,盡量是蜂蜜水,有通便的作用。