1.性生活后馬上排尿:性交后馬上去洗手間,即使細菌已經(jīng)進入膀胱,也可以通過排尿?qū)⑺懦鲶w外。
2.及時排尿:排尿時,尿液將尿道和陰道口的細菌沖刷掉,有天然的清潔作用。
3.避免污染:引起感染的細菌最常見的是大腸桿菌,正常情況下,它寄生在腸道里,并不引起病癥,但如果由肛門進入尿道口,就會導(dǎo)致尿道發(fā)炎,所以大便后用干凈的衛(wèi)生紙擦拭,要按從前往后的順序,以免污染陰道口。
4.補充維生素C:維生素C能提高尿液的酸度,使各種誘發(fā)尿道感染的細菌不易生存,所以多喝橙汁、檸檬酸、獼猴桃汁之類的富含維生素飲料對預(yù)防尿路感染有益。
5.向醫(yī)生咨詢:如果出現(xiàn)排尿不適等癥狀,應(yīng)盡快就醫(yī)。