魚肝油、胱氨酸、維生素b6可以一起吃可以防止脫發(fā),沒什么副作用,對脂溢性脫發(fā)有一定的效果,還有注意營養(yǎng)調(diào)理。頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),B族維生素及維生素c和鈣,并保持愉快的心情,少吃辛辣刺激的食物和油脂過高的食物。
保證充足的睡眠,多吃黑芝麻、核桃、黃大豆、何首烏、枸杞等治療。注意營養(yǎng)調(diào)理,要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、b族維生素及維生素c和鈣片,并保持愉快的心情,少吃辛辣刺激的食物和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治療脫發(fā)大有益處。