維生素b族，維生素c可以一起吃。維生素c和b族對于人體同樣是非常重要的，對于維生素c和b族可以一起吃的問題有關(guān)專家給出的答案是可以一起吃。因為日常的飲食中，也會攝取到維生素c和b，因此兩者一起服用是沒有什么副作用的。
維生素b族之所以加一個族字，因為一類的維生素統(tǒng)稱，這類藥達到十幾種之多，b族維生素對人體同樣是不可或缺的。維生素c又稱壞血酸，具有很強的還原性。因此可以捕獲自由基抗氧化的作用。
維生素b族和維生素c可以一起吃嗎
南玄花主治醫(yī)師
長春市兒童醫(yī)院 兒科
2018-10-07 15701次
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葉酸可以和維生素c一起吃嗎葉酸能夠預(yù)防寶寶的神經(jīng)管畸形，對胎兒和孕婦貧血都有作用。維生素C能夠促進人體內(nèi)的細胞內(nèi)外的平衡，用于治療壞血病，也可用于各種急慢性傳染性疾病及紫癜等輔助治療。服用維生素c之后會形成酸性的環(huán)境，同時服用會影響葉酸的藥效，所以服用葉酸后，應(yīng)間隔間隔一個小時之后再服用維生素C。葉酸片是一種水溶性維生素，參與體內(nèi)很多重要的生化反應(yīng)，及核酸、氨基酸的合成，人體缺乏葉酸，可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、皮膚表面色素沉著等癥狀。如果妊娠期女性出現(xiàn)葉酸缺乏可能會引起胎兒畸形，尤其是神經(jīng)管系統(tǒng)畸形，導(dǎo)致兒童出現(xiàn)生長過緩、智力低下、反應(yīng)性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，紅細胞稀釋，會有生理貧血的發(fā)生，還需要根據(jù)情況繼續(xù)補充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:40
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 4589次
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維生素b族能減肥嗎維生素b族可以減肥。維生素是促進體內(nèi)正常代謝的物質(zhì)之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對于機體、脂肪、蛋白質(zhì)代謝都有益處，可以促進脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素攝入不足會導(dǎo)致各類的疾病，比如維生素b1缺乏會導(dǎo)致腳氣病，酗酒會患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴重時會影響生命安全。維生素在谷物類的食物內(nèi)富含較多，在減肥期間要攝入適當(dāng)?shù)奶妓衔锏墓任锖透缓S生素B族類的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，充足的維生素b族、維生素C和礦物質(zhì)、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。
01:50
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-12 32390次
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維生素c和維生素b族可以一起吃嗎維生素c和維生素b族，可以一起吃。維生素c和維生素b族對于人體同樣具有非常重要的作用，對于維生素c和維生素b族，可一起吃的問題有關(guān)專家給出了答案，是可以一起吃的，因為我們在日常的生活中，獲取得維生素和維生素b族，因此兩個之間服用是沒有副作用的。維生素b族之所以加了一個族是因為這類的抗生素的統(tǒng)稱，這兩者之間沒有什么副作用，b族對人體同樣是不可或缺的，維生素c又叫抗壞血酸，具有很強的還原性，因此可以捕獲自由基抗氧化，延時細胞的衰老，普遍地存在于檸檬、芒果、柚子、柑橘。語音時長 1:22”
南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-10-07 11973次
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維生素b和維生素c一起吃維生素b和維生素c均是水溶性維生素，兩者可以一起吃，維生素b族可以制造血液所需的營養(yǎng)素，維護心臟及血管的健康，維生素c可以增強免疫力，因此維生素b族可以和維生素c吃。維生素b族包括維生素B1、B2、B3、B5、B6、B12、B9、B7等，廣泛存在于動物的內(nèi)臟、瘦肉、蔬菜、水果、蛋類之中，其主要生理功能為幫助糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝以及釋出能量，制造血液所需的營養(yǎng)素，其是能量代謝的重要酶，可以幫助食物的消化吸收，幫助肝臟解毒以及幫助身體組織利用氧氣，解除酒精和尼古丁的毒素，保護肝臟，維護神經(jīng)系統(tǒng)的正常，緩解壓力，消除疲勞，令人精神充沛，幫助預(yù)防血管閉塞，維護心臟及血管的健康。維生素c可以起到增強機體抵抗力，抗自由基，防癌，增強免疫力的作用，因此維生素b和維生素c可以一起吃，對身體健康有益。語音時長 2:04”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-10-20 39227次
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維生素b族和維生素c可以一起吃嗎可以一起服用。維生素b是B族維生素的總稱，是與肝臟有密切關(guān)系的維生素。B族是所有人體組織必不可少的營養(yǎng)素，是食物釋放能量的關(guān)鍵。維生素C片用于預(yù)防壞血病，也可用于各種急慢性傳染疾病及紫癜等的輔助治療。全部為水溶性維生素可以一起吃。
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-12-02 9610次
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維生素c和維生素b族可以一起吃嗎維生素b族可以和維生素c一起吃。維生素b族可以制造血液所需的營養(yǎng)素，維護心臟及血管健康，維生素c可以增強免疫力，所以維生素b族可以和維生素c一起吃。主要生理功能：1.幫助糖類、脂肪、蛋白質(zhì)代謝以釋放出能量；2.制造血液所需的營養(yǎng)素；3.能量代謝的重要酶。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-11-23 14008次
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維生素C和B族維生素可以一起吃嗎維生素是我們身體不可或缺的伙伴。而當(dāng)我們面對多種維生素補充劑時，會有一個常見的問題浮現(xiàn)出來：維生素C和B族維生素可以一起吃嗎？首先，明確答案是肯定的——維生素C和B族維生素是可以一起吃的。維生素C以其強大的抗氧化能力和促進鐵吸收的特性而著稱，是增強免疫力、預(yù)防感冒的好幫手。而B族維生素則是一個龐大的
魏春根
副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2024-11-07 0次
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維生素c和維生素b族可以一起吃嗎維生素b族可以和維生素c一起吃。維生素b族可以制造血液所需的營養(yǎng)素，維護心臟及血管健康，維生素c可以增強免疫力，所以維生素b族可以和維生素c一起吃。主要生理功能：1.幫助糖類、脂肪、蛋白質(zhì)代謝以釋放出能量；2.制造血液所需的營養(yǎng)素；3.能量代謝的重要酶。
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-30 768次
