胃穿孔對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)已經(jīng)不陌生，胃穿孔的主要是胃部的疾病，很多人都受著胃穿孔疾病的困擾，應(yīng)該在平時(shí)怎樣預(yù)防胃穿孔呢？
第一，要多于運(yùn)動(dòng)，大家在平時(shí)進(jìn)行適量的體育鍛煉，這樣不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)還可以保證胃功能的正常，促進(jìn)吸收消化，對(duì)預(yù)防胃潰瘍是有一定作用。
第二，把好進(jìn)食關(guān)，胃穿孔的患者，俗話說(shuō)病從口入，在生活中尤其要注意飲食的衛(wèi)生，不喝生水。
第三，營(yíng)養(yǎng)要規(guī)律，合理飲食，平衡膳食纖維，是非常重要的。
第四，放松心情，拒絕過(guò)勞，保持樂(lè)觀愉快的心態(tài)，精神要盡量放松，壓力過(guò)大時(shí)要進(jìn)行調(diào)節(jié)和舒緩。
第五，對(duì)煙酒不要喝也不要抽，吸煙會(huì)令人肺部受損，其次過(guò)度吸煙對(duì)胃的損害也不能小視，喝酒就更不用說(shuō)，喝酒酒精對(duì)胃粘膜是有非常大的傷害。
