三歲以后的孩子是可以吃的,前提是天然維生素c,天然維生素是天然提取的,所以不會有什么副作用的,就像吃了很多水果一樣,如果孩子平時吃的水果比較少,吃這個是最好的,維生素c在體內(nèi)儲存的時間很短,所以每天適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充,每天食用維生素c,五百到一千毫克,可增加人體內(nèi)的自然殺傷細(xì)胞的活性,促進(jìn)體內(nèi)干擾素的形成。
維生素c還可以作為人體免疫系統(tǒng)的守護(hù)者,用于體弱多病者,并可預(yù)防感冒,增強(qiáng)人體的免疫力。