第一個(gè),一定要鍛煉身體,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,防止病原體、致病微生物的感染;
第二個(gè),一定要注意情緒的調(diào)節(jié),保持心情舒暢;
第三個(gè),一定要注意避免著涼受寒,不要太過勞累,也不能長(zhǎng)時(shí)間的久坐;
第四個(gè),在飲食方面一定要忌酒,盡量的不抽煙,少吃一些刺激性的食物,不要吃太多的肥甘厚味;
第五個(gè),性生活一定要有規(guī)律,要把前列腺液適當(dāng)?shù)呐懦鰜?,?dāng)然了一定要到適當(dāng)、節(jié)制、不要過頻,也不要長(zhǎng)時(shí)間的憋尿,但是可以經(jīng)常熱水坐浴。