焦慮障礙會(huì)引起各種癥狀包括麻木等,也叫軀體化障礙,這種情況是正常的疾病反應(yīng),但不屬于器質(zhì)性的病變,患者應(yīng)該培養(yǎng)較好的生活習(xí)慣,如晚飯后多散步,平常多運(yùn)動(dòng)等等,這些對(duì)于癥狀的恢復(fù)有很好的幫助。
學(xué)會(huì)正確的處理各種應(yīng)急事件的方法,增強(qiáng)心理防御能力,培養(yǎng)廣泛的興趣和愛(ài)好,使心情豁達(dá)開(kāi)朗。建議您感到焦慮不安時(shí),可以運(yùn)用自我意識(shí)放松的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié),自我松弛的方法,從緊張情緒中解脫出來(lái),必要時(shí)可以服用抗焦慮的藥物,比如帕羅西汀等進(jìn)行治療。