如果焦慮癥引起的頭痛持續(xù)24小時(shí),這種焦慮情況需要在專科醫(yī)師下進(jìn)行調(diào)理。
首先建議放松心情,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力,慢慢的調(diào)整情緒,另外可以在心理科就診,進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。沒有禁忌癥時(shí),建議服用黛力新類的抗焦慮的藥物。
建議平常飲食規(guī)律,清淡,忌辛辣刺激性食物,可以少量多餐,多吃富含纖維素的食物,比如青菜、水果等。另外建議養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間,減輕生活壓力,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合,注意休息,此外建議戒煙、戒酒等不良嗜好。