強(qiáng)迫癥與精神長(zhǎng)期高度緊張有關(guān),嚴(yán)重的可危害到健康,因此建議給自己放一個(gè)假,調(diào)節(jié)一下情緒,可以咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇,最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己,凡事不要追求完美,而且不給自己強(qiáng)迫經(jīng)歷,爭(zhēng)取不讓他發(fā)生,及時(shí)的轉(zhuǎn)移思路或者去看一看心理醫(yī)生。
建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥采用調(diào)理情緒,疏肝,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)能的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)作用的藥湯進(jìn)行治療,中藥副作用小,標(biāo)本兼治,同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病,能取得滿意的治療效果,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素,只有去除了心理因素才能達(dá)到根治。