絕大多數(shù)的打嗝是因為膈神經(jīng)受刺激而引起來的嗝肌痙攣性反應(yīng),可以自行將兩側(cè)虎口交替掐一掐,也可用指套和雙手捂住口鼻,把呼出來的氣再吸進去,調(diào)整呼吸頻率,可以緩解打嗝的癥狀。
也有些打嗝是食管炎,腫瘤,因此,打嗝如果持續(xù)不緩解,建議去醫(yī)院進行檢查,應(yīng)該明確病因,平時也要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),吃飯的時候避免過快過急,要少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食,平時要注意多喝一些溫開水,要適當?shù)腻憻捝眢w,能夠增強體質(zhì),促進胃腸蠕動。