拉肚子由于大量排便,導(dǎo)致機(jī)體缺水和電解質(zhì)紊亂,此時必須補(bǔ)充大量水分,含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖是最理想的選擇。因為它們能補(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì),并且調(diào)節(jié)鉀鈉電解質(zhì)水分酸堿平衡。而胡蘿卜汁,蘋果汁,西瓜汁,不僅能補(bǔ)充水分,而且可以補(bǔ)充必須維生素也是很好的補(bǔ)充品,都是防止機(jī)體因腹瀉,而脫水和虛脫的良方。
也要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),注意清淡飲食避免吃生冷,油膩,辛辣刺激性的食物,要少食多餐細(xì)嚼慢咽。平時注意多喝一些溫開水,多注意休息,要注意忌煙酒,濃茶,咖啡,碳酸飲料等。