有些產(chǎn)婦會在坐月子期間發(fā)生腰疼的狀況,這有可能是氣血虛弱,缺鈣,腎虛或者長期臥床引起的,應(yīng)該盡早治療。否則容易落下病根。在生活中,產(chǎn)婦要注意經(jīng)期衛(wèi)生及時清潔,以免泌尿系統(tǒng)受到感染。
長期臥床的產(chǎn)婦應(yīng)該適當(dāng)活動腰部,偶爾下床走走,還要保持良好的睡姿,以緩解疼痛的問題。飲食上要注意不要食用過多生冷,寒實的食物。應(yīng)該補(bǔ)充充足的營養(yǎng),幫助腰部疼痛的恢復(fù)。
剛出現(xiàn)腰疼狀況時可以用熱水袋,或者熱毛巾敷在腰疼處,這個方法既方便也能快速緩解疼痛,有條件的產(chǎn)婦也可請專業(yè)護(hù)士或者按摩師按摩。如果疼痛沒有緩解,應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查詢問,對癥下藥。