焦慮是最常見的一種情緒狀態(tài),比如快考試了,如果你覺得自己沒復(fù)習(xí)好就會緊張擔(dān)心,這就是焦慮,它會引起保護性的行為,在沒有明顯誘因的情況下,患者經(jīng)常出現(xiàn)過分擔(dān)心、緊張害怕,但緊張害怕常常沒有明確的對象和內(nèi)容,會流汗、心里狂跳。
焦慮癥是精神衛(wèi)生專科疾病,包括精神性焦慮和軀體性焦慮,過分擔(dān)心、害怕、緊張、敏感、伴發(fā)心悸、胸悶、尿頻等不適,目前一般是藥物輔助心理治療,建議到精神衛(wèi)生??茩C構(gòu)咨詢診治規(guī)范治療,進行一些放松訓(xùn)練,緩解情緒,保持規(guī)律作息,盡量避免勞累和壓力過大。