預(yù)防牙周病的方法很簡(jiǎn)單,可通過(guò)正確刷牙,牙線(xiàn)牙縫刷牙去除未鈣化的牙菌斑,一旦牙菌斑鈣化成為牙石,只能求助于醫(yī)學(xué)洗牙。成年人最好每半年至一年洗一次牙,才能有效避免牙周病的發(fā)生和進(jìn)展。
預(yù)防牙周病首先要掌握正確的刷牙方式,尤其是牙周炎患者,因牙周袋形成和牙周萎縮,容易使食物滯留,口腔衛(wèi)生往往不好。如果不注意刷牙漱口,容易給病菌留下繁殖機(jī)會(huì)。平時(shí)多加注意個(gè)人口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成早晚刷牙,飯后漱口的良好生活習(xí)慣,多吃瓜果蔬菜,注意飲食清淡,忌辛辣刺激的食物。