首先要保持良好的情緒,情感因素對(duì)于食欲,消化,吸收都有很大的影響,因此懷孕后要保持良好的情緒。不良情緒可能會(huì)導(dǎo)致食欲下降,噯氣,消化不良等疾病。
其次,要注意天氣的變化,天氣的冷暖,對(duì)胃部的影響是很嚴(yán)重的,因此慢性胃炎的孕婦應(yīng)該注意冷暖。特別是在氣候變化無常時(shí),一定要做好保暖工作。
如果感到胃底部發(fā)冷可以及時(shí)服用生姜茶,還要保持鍛煉。孕婦要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動(dòng),如散步、游泳等。體育鍛煉可以增加孕婦體內(nèi)的腸胃功能,使孕婦的胃腸蠕動(dòng)增加,刺激消化液分泌增加,促進(jìn)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。并可以改善胃腸道本身的血液循環(huán),促進(jìn)腸道的新陳代謝。