小孩貧血通常是由于飲食結構不合理導致的,孩子貧血會出現(xiàn)精神不佳,容易疲倦、頭暈,挑食、厭食等癥狀,是由于缺鐵微量元素引起的貧血癥狀。
兒童貧血會造成智力發(fā)育損傷,需要及時補充鐵劑,飲食方面多補鐵,動物性食物中的肝臟,血、瘦肉、蛋黃等在體內吸收好,植物性食物如菠菜、黑芝麻、黑木耳、黃豆等,可以烹飪成豬血湯,豬肝菠菜湯,蛋黃羹,木耳炒肉片等。
平時注意攝入一些維生素C的水果對于鐵的吸收有幫助,同時家長培養(yǎng)孩子不偏食,厭食的習慣,如果孩子是嚴重貧血的話需要在醫(yī)生指導下補充鐵劑治療。